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西安小寨华翎职业舞蹈培训学校 
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| 钢管舞是一种能让全身都得到锻炼的运动,塑造完美女性，西安小寨华翎 |
钢管舞是一种能让全身都得到锻炼的运动,塑造完美女性 西安小寨华翎
目前在欧美国家钢管舞俱乐部已非常盛行.伦敦的健身房里.钢管舞已经取代普拉提和瑜伽课程.成为新的热潮。英国人还专门为普通学员设计了便携式钢管。而现在这股热潮已侵袭到整个亚洲—日本、韩国.直到中国，在北京、上海的白领女性中更形成暴热话题。
钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉以完美女性曲线。只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作I0倍、加倍的效果。上管、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。
专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一
定帮助作用。而这种舞蹈的特殊拐源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。钢管舞是一种能让全身都得到锻炼的运动,塑造完美女性.
在不少人的印象中.钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。而现在.这种舞蹈已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚.像娜塔利·波特曼、卡门·伊雷泉和凯特·章斯等性感女星.都已经加人到钢管舞的舞者行列.以求保持自己的身材苗条。这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动。
其实钢管舞最早是与色情无关的。跳多了.人们发现钢管舞是一种能让全身都得到锻炼的运动.但最主要的是腹肌、臂部和手臂肌肉。因为比如在你幽着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松.重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢爸舞靠手臂的肌肉动作.更是打破所有“垠身.的纪录.集合了全身的力气。实践表明:初学者上了6堂课后。身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉.细长却很有力最。难怪一位原瑜伽教练说:‘’每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。
锻炼魔鬼身材。说到练身材.钢管舞的成效的确相当显著，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里的肌肉才能做出动作.另外.钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动。当你认真眺起来时，每小时可燃烧250卡路里的脂肪。钢管舞是一种能让全身都得到锻炼的运动,塑造完美女性
西安华翎钢管舞培训学校
开设有教练班、职业演艺班和业余健身班等等，满足学员的不同寻求，可根据自己的情况让在专业人员和教练的建议下灵活选择。华翎分全日制班、周末班、强化班等等，方便学员的选择。
开设课程有：舞蹈全能教练班、舞蹈健身教练班、职业全能演绎培训、职业领舞DS培训、TB秀培训、健身美体钢管舞、性感爵士、雷鬼[Reggae]、热舞等课程。
招生要求：年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均可报名。 有无基础均可参加。
西安华翎舞蹈小寨时尚店
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